Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar

Uykusuzluk birçok nedenle ortaya çıkabilir, ancak kronikleşen uykusuzluk çoğu kez uykuya dalma ve uykusuzluk sonucunda ertesi gün kendini kötü hissetme kaygısı ile gelişir. Uyuyamayacağı kaygısı ve beklentisi, kişiyi fiziksel ve ruhsal olarak gergin hale getirir ve bunun sonucunda kişi gerçekten de uyuyamaz. Kişinin fazla istirahat etmesi ve uykusuzluk konusunda büyük bir kaygı oluşturması sonuçta uykusuzluğu besler.

Psikiyatri uzmanı ve psikoterapist Prof. Dr. Selçuk Aslan bu kitapt ...

Tip:Kitap

ISBN:9786052382608

Basım Tarihi:2020-01

Baskı:2

Sayfa Sayısı:224

Boyut:140x215

Stok : 1+

Liste Fiyatı : 175,00

₺ 175,00

Paylaş