Sağlıklı Yaş Alma Rehberi ;Sağlıklı Beden Genç Ruh

“Gelecekte çocuklarınıza bırakacağınız en önemli miras, sağlıklı yaşlılığınızdır.” – Dr. Füsun Tokbay.
Yaşlılıkta bedenin, zihnin ve ruhun ihtiyaçları gençliktekinden farklıdır. Günlük hayatın içindeki basit anlarda bunun daha iyi farkına varırız. Mesela kaldırıma sakince çıkmak yerine zıplamak istediğimizde, dizlerimiz bunun iyi bir fikir olmadığını bize hatırlatabilir. Bu da gayet doğal ve normaldir! Ama hayatınızın bu yeni döneminde kendinizi sağlıklı ve zinde hissetmeniz de mümkün.
...

Tip:Kitap

ISBN:9789750410581

Basım Tarihi:2025-09

Baskı:1

Sayfa Sayısı:132

Boyut:135x210

Stok : 0

Liste Fiyatı : 225,00

₺ 225,00

Paylaş