Harika Hissetmek ;Depresyon ve Kaygı İçin Yenilikçi Bir Tedavi

Harika Hissetmek, depresyon ve anksiyetenin neden bazen tüm çabalara rağmen sürdüğünü ve bu döngünün nasıl kırılabileceğini ele alan güçlü bir rehberdir. Dr. David Burns, duygusal acının kaynağını açık bir dille ortaya koyarken, değişimin sanılandan çok daha hızlı ve mümkün olabileceğini gösterir.
Kitapta olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeye ve dönüştürmeye yönelik pratik teknikler, duygu durumunu ölçmeye yardımcı olan testler, içsel direncin nasıl çalıştığını anlamaya yönelik yaklaşımla ...

Tip:Kitap

ISBN:9786259622675

Basım Tarihi:2026-03

Baskı:1

Sayfa Sayısı:680

Boyut:135x195

Stok : 1+

Liste Fiyatı : 650,00

₺ 650,00

Paylaş